Doyum Mutfağı

tatlı krizleri için sütlü tarifler

Öyle bir içecek olsun ki hem metabolizmaniz canlansin, hem kan şekeriniz dengelensin hem tatli kriziniz...

tatlı krizleri için sütlü tarifler
yulaflı diyet yaş pasta

#doyummutfagi iftaharla DIYET AMA COK LEZZETLI YAŞ PASTAYI SUNARRR😋😋 Ilk denemem olsa da göründüğü kadar...

yulaflı diyet yaş pasta
yulaflı çilekli tart (kalorisi azaltılmış)

kolay kolay kimsenin hayır diyemeyeceği bir tatlıdır çilekli tart. ancak tabiki hemen hemen her güzel...

yulaflı çilekli tart (kalorisi azaltılmış)
kuru meyveli şekersiz mozaik pasta

hem şekersiz hem sağlıklı hem de buz gibi mozaik pasta mazlemeler: 1 su bardağı kuru...

kuru meyveli şekersiz mozaik pasta
proteinden zengin soğuk latte

kahve içmenini keyfi bir başka. dısarılarda fazla kaloroili kahveler yerine 1 dk da kendi soğuk...

proteinden zengin soğuk latte
metabolizma hızlandıran soğuk çay

havalar ısındıkça sıcak birşeyler içmek zor geliyor ama yine de yeşil çay içmek istiyorum diyorrrsanız...

metabolizma hızlandıran soğuk çay
hurmalı yulaflı toplar

hurma ile hem diyette olanlara göre hem de çocuklara, hamile ve emziren annelerimize göre çok...

hurmalı yulaflı toplar
yağ yakan kefir

Muzlu-çilekli yulaflı kefir kefirin faydasını artık bilmeyen yok gibi.  ancak bu denli probiyotik özelliği yüksek...

yağ yakan kefir
kakaolu yulaflı kurabiye

kalorisi düşük ama lezzetli bir o kadar da pratik kurabiye malzemeler 1 sb yulaf ezmesi...

kakaolu yulaflı kurabiye
Yulaflı Meyveli Kuplar Tarifi

Yulaflı Meyveli Kuplar Tarifi, hem diyet hem sağlıklı hem de her yaş grubuna uyarlanabilen bu...

Yulaflı Meyveli Kuplar Tarifi
Sağlıklı Kakaolu Fındık Kreması Tarifi

Sağlıklı Kakaolu Fındık Kreması Tarifi; fındık kremasını kim sevmezki?? ama kalori değeri yüksek olduğu için...

Sağlıklı Kakaolu Fındık Kreması Tarifi
Zencefilli Tarçınlı Yulaf Ezmeli Yılbaşı Kurabiyesi Tarif

her biri 50 kalori olan bu kurabiyeler hem saglıklı hem lezzetli:) malzemeler 2 su bardağı...

Zencefilli Tarçınlı Yulaf Ezmeli Yılbaşı Kurabiyesi Tarifi
Ödem atıcı çay tarifi

adet dönemi , tatil sonrası dönemler kendimizi şiş hissederiz. işte bu günlerde evde rahatlıkla demleyebileceğiniz...

Ödem atıcı çay tarifi
Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar

Metabolizmayı hızlandıran çaylar Metabolizmanızı hızlandırıcı en büyük desteklerden biri bitkilerdir. En iyi yağ yakan bitkiler

Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar
Gribe İyi Gelen Çay Tarifi

Gribe İyi Gelen Çay Tarifi, gripsavar çay tarifimizle gripten kurtulmanın kolay yolunu, gripten kurtulmanın bitkisel...

Gribe İyi Gelen Çay Tarifi
Lavaş ekmeğe Avokado Mantarlı Yumurtalı Dürüm Tarifi

Lavaş ekmeğe Avokado Mantarlı Yumurtalı Dürüm Tarifi; diyet yapan hersin beslenmesine dikkat etmesi gerektiğini hepimiz...

Lavaş ekmeğe Avokado Mantarlı Yumurtalı Dürüm Tarifi
Tam Buğday Ekmeğiyle Minik Pizzalar Tarifi

Tam Buğday Ekmeğiyle Minik Pizzalar Tarifi; diyet yaparken tam anlamıyla doymuyorsanız bu tariflerimizi gözden geçirmenizi...

Tam Buğday Ekmeğiyle Minik Pizzalar Tarifi
Cevizli Haşlanmış Yumurta Salata Tarifi

Cevizli Haşlanmış Yumurta Salata Tarifi; diyet yapanlar için özel tariflerimize devam ediyoruz. Bu hafta sizlerle Cevizli...

Cevizli Haşlanmış Yumurta Salata Tarifi
Mantarlı, Zencefilli, Keten Tohumlu Omlet Tarifi

Mantarlı, Zencefilli, Keten Tohumlu Omlet Tarifi, doyurucu ve kalorisi düşük olan diyet yapanlar için eşsiz...

Mantarlı, Zencefilli, Keten Tohumlu Omlet Tarifi
Lor Peynirli Kahvaltı Salatası Tarifi

Lor Peynirli Kahvaltı Salatası Tarifi, diyet yapanlar için en çok tercih edilen öğünler arasında olan Lor...

Lor Peynirli Kahvaltı Salatası Tarifi
Hurmali Browni Diyet Önerisi

Hurmali Browni Diyet Önerisi HURMALI BROWNİ Malzemeler 1 adet yumurta 1 su bardağı kuru hurma...

Hurmali Browni Diyet Önerisi
Fincanda Diyet Kek Yapılışı

FİNCANDA DİYET KEK YAPILIŞI Fincanda Diyet Kek Yapılışı, Fincanda kek olur mu diyenler lezzetine bir...

Fincanda Diyet Kek Yapılışı
Diyet Önerisi Yulaflı Muzlu Kuplar Tarifi

DİYET ÖNERİSİ YULAFLI MUZLU KUPLAR Diyet Önerisi Yulaflı Muzlu Kuplar Tarifi, Canımız tatlı çeker ama...

Diyet Önerisi Yulaflı Muzlu Kuplar Tarifi