kalorisi düşük ama lezzetli bir o kadar da pratik kurabiye

malzemeler

1 sb yulaf ezmesi

1 sb tam bugday unu

1 çay bardağı stevya tatlandırıcı

2 yemek kaşığı tereyağı

kabartma tozu-vanilya

4 yemek kaşığı kakao

1 yumurta

1 yk yoğurt

üzeri için dövülmüş fındık

yapılışı : yulaf ezmesini blendrdan geçirip un haline getirin. üzerine tam bugday ununu, k.tozu-vanilyayı, tatlandırıcıyı, kakaoyu ekleyin ve karıştırın. sonra üzerine 1 yumurtayı, tereyapını ve yoğurdu ilave edip yoğurun. ceviz büyüklüğünde veya daha küçük parçalar halinde yuvarlayıp bir tarafını fındığa batırın. ve fırına verin. ben 17 adet çıkardım ama siz daha küçük parçalar yaparak daha çok çıkarabilirsiniz. 170 derecede 20 dk pişirin ve ara öğünde yanına tarçınlı sıcak sütünüzle veya cayınızla 1 tane tüketin(yetiyor:).

afiyet olsun

Uzman Diyetisyen Serap CAVLAK