kahve içmenini keyfi bir başka. dısarılarda fazla kaloroili kahveler yerine 1 dk da kendi soğuk kahvenizi yapmaya ne dersiniz? üstelik proteinden zengin haliyle

malzemeler

1 bardak protein ağırlıklı vanilyalı süt

1 tatlı kaşığı nescafe

buz

yapılışı

nescafeyi bir miktar sıcak suda eritin, süte ilave edin, buzu da ekleyin içeceğiniz hazır:)

Uzman Diyetisyen Serap Cavlak