adet dönemi , tatil sonrası dönemler kendimizi şiş hissederiz. işte bu günlerde evde rahatlıkla demleyebileceğiniz bir çay tarifi.

malzemeler

yarım demet maydanoz

1 ananasın orta kısmı

1 baş parmak kadar taze zencefil

1 yemek kaşığı kiraz sapı

1 elma

yapılışı: 3-4 bardak suyu bir tenecereye katın ve tüm malzemeleri ilave edin. kapağı kapalı biçimde 1-2 taşım kaynadıktan  sonra altını  ve bu şekilde 15 dk demlendirin süzün ve gün içinde tüketin.

not: herhangi bir sağlık problemi olanlar , özel durumu olanlar danışmadan kullanmayınız.